Das Licht von E-Book-Readern und Tablet-PCs hat oft einen höheren Blau-Anteil als das einer Nachttischlampe. Das kann bei stundenlangem Lesen Auswirkungen auf den Schlaf haben.
Licht von E-Book-Geräten kann innere Uhr beeinflussen
Das Licht von E-Book-Readern und Tablet-PCs hat oft einen höheren Blau-Anteil als das einer Nachttischlampe. Das kann bei stundenlangem Lesen Auswirkungen auf den Schlaf haben.
Licht von E-Book-Geräten kann innere Uhr beeinflussen